|
💚Овсяный блинчик 💚 На 283 ккал на всю порцию 😋😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
1582 kcal
|
지방: 59.10g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 144.53g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Запеканка пышная, Овсяноблин с сыром. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Ржаной-Гречневые, Слодыч Печенье Мариэрта, Кролик Тушеный, Картофель Отварной. 저녁 식사: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кешью, Запеканка пышная. 더보기
|
|
 댓글
Можно, пожалуйста рецепт.
2018년 03월 14일 작성이: zemenkova86
|
2018년 03월 14일 작성이: Marina 200611
|
😁
Яйцо + белок + 4 ст л овсянки + ст л молока/кефира. Смешать, добавить зелень, посолить. Подрумянить на среднем огне без масла с 2х сторон. Выложить сыр на половину блина и закрыть второй половиной, подержать под крышкой пока не расплавится
2018년 03월 14일 작성이: Anastacia1987
|
2018년 03월 15일 작성이: zemenkova86
|
2018년 03월 15일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|