|
Ровно 2 месяца на пп!
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
1188 kcal
|
지방: 43.42g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 111.41g.
아침 식사: Ратибор Варенье Вишневое, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Красное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Творожная Запеканка, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. 저녁 식사: Вино Пино Гри (Grigio), Баклажаны Тушеные, Семга на Пару. 간식/기타: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|