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키토제닉 시작하구 어제 이소라 다이어트 체조 운동 처음 시작. 오늘 정말 온 몸이 쑤시는 것이 근육이 만들어지는 느낌+살빠지는 느낌 으로 은근 기분이 좋다! 매일 꾸준히 운동 해보자~~ 화이팅!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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2225 kcal
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지방: 207.23g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 30.10g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 토마토소스, 고등어구이, 필라델피아 크림치즈, 밀라 마스카포네, 올리브기름, 계란후라이, 부추, 상하치즈 더블업, 소고기등심. 저녁 식사: 토마토소스, 올리브기름, 부추, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 파프리카, 양파. 간식/기타: 잣 , 올리브기름, 계란후라이, 부추, 팻밤, 이마트 사차인치. 더보기
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