2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
1270 kcal
|
지방: 25.45g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Юбилейное Печенье Традиционное. 점심 식사: Heinz Итальянский Кетчуп, Макароны Отварные, Сахар, Авида Творог 0,5%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 저녁 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Навашинский Хлеб Батон, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Мандарины, Навашинский Хлеб Батон, Варенье из Смородины, Авида Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз". 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|