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nni38
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2018년 03월 14일
nni38님의 저널, 2018년 03월 14일
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2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.5 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 14일:
1707 kcal
지방: 93.03g | 단백질: 35.80g | 탄수화물: 182.26g.
아침 식사:
Кофе (Растворимое), Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Творожно-Ягодный.
점심 식사:
Помидоры, Макароны с Овощами.
저녁 식사:
Крабовые Палочки, Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем.
간식/기타:
Чай.
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2071 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간.
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