thrn9님의 저널, 2018년 03월 13일

Seja qual for o seu planejamento, alimentação, ou sua rota de ação, jamais desista!!!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
701 kcal 지방: 42.84g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 27.79g.   아침 식사: Ovo (Inteiro). 점심 식사: Bizinelli Linguiça Fina, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Bizinelli Linguiça Fina, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
1286 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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