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Koniec ze szpitalnym, powrót do normalnego życia. W pracy będzie smacznie w stylu bento. :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1350 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 210.56g.
아침 식사: Fasti Serek Topiony, Cukier, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. 점심 식사: Rodzynki, Miód, Biedronka Serek Wiejski. 저녁 식사: Ser Edamski, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Czosnek, Pastani Makaron Spaghetti, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. 간식/기타: Fanta Fanta Pomarańczowa, Gruszki, Banan. 더보기
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1991 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분. 더보기
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 댓글
Ale fajne pudełeczko!!!😅👍😊
2018년 03월 13일 작성이: Blondi1717
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gdzie takie można dostać?😍
2018년 03월 14일 작성이: milkaar27
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@milkaar27 te cudeńka nazywają się bento box'y, mi się udało dorwać na allegro w rozsądnej cenie, ściągane z Chin. Jest w PL też sklep internetowy z bento, ale ich oferta nie przypadła mi do gustu. ☺
2018년 03월 17일 작성이: dupa.w.kwiatach
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Dzięki wielkie! Będę szukać😍
2018년 03월 17일 작성이: milkaar27
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