On Thursday I weighed 152.6, but not Sunday morning my weigh-in day!
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 11일:
|
1580 kcal
|
지방: 92.72g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 50.64g.
아침 식사: milk, whole wheat oat bran pita, butter, spinach, coffee, half and half, eggs. 점심 식사: oil, broccoli, balsamic vinegar, mozzarella, chicken breast. 저녁 식사: heel of french bread, kens buttermilk drssing, cucumber, cherry tomato, fresh express leafy romaine, Feta Cheese, rotisserie chicken. 간식/기타: atkins cranberry almond bar, Almonds. 더보기
|
안정된 체중
|