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Fame!! 🙌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1436 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 128.07g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Coop Orzo Solubile , Budino, Milk Latte di Kefir, Caffè (Espresso), Ananas. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Formaggio Feta, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Sgombro, Cavolfiore, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pro Nutrition Enzimatic Whey Protein, Mela Annurca, Lidl Latte di Kefir, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Aia Albume. 간식/기타: Mela Verde, Decò Cioccolato Fondente Extra 56%, Mela Annurca, Succo di Pompelmo, Simmenthal Simmenthal. 더보기
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2399 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 빨래 - 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 1 시간, Apple Health - 6 시간 35 분, 심장 (Cardio) - 25 분, 스쿼트 - 45 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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