2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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553 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Original, Probiótica Wheybar Cookies e Cream. 점심 식사: Abobrinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Polenghi Queijo Tipo Brie, Amêndoas, AdeS Leite de Soja Original, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Montan Semente de Chia, Amêndoas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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