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Since I am up odd hours, my "day" will consist of anything when I wake up through midnight. Generally get up around 1:30pm work 4 to 4 and hit the sack around 6am. Mostly entering this for myself to help me remember how I am doing it.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 11일:
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1616 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 188.38g.
아침 식사: wheat toast, kraft ft free cheddar, egg beaters. 점심 식사: select harvest clam chowder. 저녁 식사: farmhouse rice, pork chops. 간식/기타: popcorn, banana, apple, sirloin steak, SKIPPY REDUCED. 더보기
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2345 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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