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Un almuerzito ligero pero rico en proteinas!!! Tortilla de dos huevos y una lata de atún y para finalizar un yogurt!!!!! Hoy no estoy por la labor de currarme mucho la cocina jajaja. Y para hoy 20minutos de pesas y 20de cardio.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1348 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Manzanas Gala, Hacendado +Proteínas , Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Lidl Jamón Serrano Bodega, Lidl Jamón Serrano Bodega, Azucarera Azúcar Blanco, Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Vitalinea Cremoso Fresa, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada, Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. 더보기
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