2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1768 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 149.54g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: GoNutrition BCAA+, Tè Verde, Gonutrition Protein Hot Chocolate (Cioccolata Calda), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3. 점심 식사: Prezzemolo, Poseidon Salmone Norvegese Affumicato, Succo di Limone, Cucina e Sapori Bruschette Gusto Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli, Gonutrition Olio di Krill Omega 3. 저녁 식사: Gonutrition Omega 3, Kiwi, Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. 간식/기타: Gonutrition Burro d'arachidi Deluxe Cioccolato Croccante, Tè Verde, Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), GoNutrition Whey Isolate 90 Triple Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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