2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
|
1058 kcal
|
지방: 57.35g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 68.98g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Карат Сливочный Сыр Violette, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Bio Баланс Кефирный 1%, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковая Икра, Аладушкин Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Карат Violette Cream Cheese, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|