2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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959 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 77.90g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Alpro Mandeldrink - Original. 저녁 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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