2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
|
2134 kcal
|
지방: 105.96g | 단백질: 99.49g | 탄수화물: 188.95g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Винегрет Овощной, Зебра Вафли, Dufina Грудинка Дели в/К, Гречка Отварная. 점심 식사: Шоколад, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Магнит Винегрет Овощной. 저녁 식사: Винегрет, Рот Фронт Карамель Мятная, Простоквашино Сметана 10%, Манты, Инской Хлеб Деревенский, Dufina Грудинка Дели в/К, Myprotein Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|