2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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2013 kcal
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지방: 112.41g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Fazer Темный Шоколад, Зеленый Чай, Мёд, Миндаль, Овсяные Оладьи. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. 저녁 식사: Светлое Пиво, Миндаль, Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Creme Bonjour Масло Сливочное , Твердый Сыр Пармезан, Сыр Камамбер. 간식/기타: Fazer Темный Шоколад, Киви. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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