2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1245 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: おから蒸しパン. 점심 식사: おから蒸しパン, DHC プロテインダイエット ココア味. 저녁 식사: きゅうりの酢の物, みそ汁, セブンイレブン 酢豚, テーブルマーク 白飯. 더보기
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2220 kcal
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운동:
출근 - 3 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 목욕 - 22 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 8 분, 발레 - 2 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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