2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1534 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 101.40g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: Braulio Amaro Alpino, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Pomodori Rossi, Zucchero, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Avocado. 점심 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Broccoli a Rosette, Esselunga Equilibrio Grissinetti, Arance, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Parmareggio Parmareggio Snack, Harbour Salmone Selvaggio Affumicato, Zucca. 간식/기타: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Perugina Baci, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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