2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
2307 kcal
|
지방: 110.62g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 241.85g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Nutiva Семена Чиа, Агуша Молоко 2,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Печень по-Строгановски, Виктория Рис с Овощами, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. 저녁 식사: Самса с Курицей, Сосиска в Тесте, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|