|
Мой солнечный ужин!))) салат из овощей с тунцом и отварным яйцом! Мммм ☀️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1244 kcal
|
지방: 57.27g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Кофе, Перловка, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Сахар. 점심 식사: Лента Креветки Королевские, Лента Сливки 20%, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Яичный Желток, Джаз Фундук, Инжир, Зеленый Чай, Макфа Макароны Перья. 저녁 식사: Суп с фрикадельками и машем (10гр). 간식/기타: Милград Сыр Адыгейский, От Мартина Семечки Отборные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Волшебное Дерево Кунжут, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Руккола. 더보기
|
|
1635 kcal
|
운동:
마사지 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|