2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1445 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 158.42g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная. 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Треска Отварная. 간식/기타: Курага, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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