2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1779 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 141.93g.
아침 식사: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. 점심 식사: Чай, Куриные Бедрышки, Увелка Гречка в Пакетиках, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Суп Харчо, Куриная Грудка. 간식/기타: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Голден, Творожная Запеканка, Тёма Мясное Пюре Телятина, Кедровые Орехи . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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