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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1282 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 176.60g.
아침 식사: Honig, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Storck Milch Boller, Äpfel, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat, Kühne Balsamico Dressing. 저녁 식사: Knorr Rotweinsoße, Deluxe Rinderfiletsteak, Rotkohl, Spätzle. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane, Leitungswasser, Leitungswasser. 더보기
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2073 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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