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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1072 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Edamame, Tomat Ceri, Paprika Merah Manis, Paprika Hijau, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 저녁 식사: Tahu. 간식/기타: Buah Anggur, Keripik Singkong. 더보기
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2725 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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