2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1370 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 133.46g.
아침 식사: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Mandarine, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Olivenöl, Aldi Kartoffelpüree. 저녁 식사: Rapsöl, Spitzkohl. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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