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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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2840 kcal
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지방: 93.67g | 단백질: 166.63g | 탄수화물: 352.79g.
아침 식사: Almonds, Hard-Boiled Egg, Sesame Seeds, Flax Seeds, Banana, Roasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless), Quaker Oats, Date. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 저녁 식사: Dry Whole Wheat Pasta, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 더보기
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