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Guten Morgen ... ich bin immer wieder von mir selbst überrascht 😯... da war ich doch heute morgen schon eine (wenn auch kleine) Runde laufen 🏃♀️ ... einmal um den Block, 16min 2,7 km ... mal ne Alternative zu meinen morgendlichen Bauchübungen die ich sonst direkt nach dem Aufstehen mache ... mal gespannt, ob ich das jetzt öfter so mache ... hab mich anschließend auf jeden Fall richtig gut gefühlt 😃😃😃👍🏻👍🏻💪
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1245 kcal
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지방: 17.09g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 116.29g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpro Kokosmilch, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Pflaumen. 점심 식사: Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Harzer Harzer Käse, Rettich, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Ricola Kräuter-Karamell, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. 더보기
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 댓글
Ich bewundere ja immer alle, die sich morgens vor der Arbeit schon quälen. Mir wäre das zu früh. Ich brauche rund 2 Stunden, um überhaupt richtig wach zu werden. Und - ich stehe regulär schon um 5 auf (fange um 6 an zu arbeiten). Da müsste ich ja dann noch früher aufstehen... nein, danke.
2018년 03월 12일 작성이: Julara77
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Das tut definitiv gut, am besten vor dem Frühstück, aber da bin ich noch zu faul....meist.
2018년 03월 12일 작성이: marcothebrain
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Ich bin ein Morgenmuffel und ich habe viel Respekt vor Dir. Hut ab!
2018년 03월 12일 작성이: Debschen
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Guten Morgen, super Andrea👍💪
2018년 03월 12일 작성이: sandram.80
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2018년 03월 12일 작성이: LillyMunster82
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2018년 03월 12일 작성이: schockokrossi
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Ich krieg das morgens nicht hin...Respekt 👏
2018년 03월 12일 작성이: Strahlauge
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Super. Ich laufe echt gerne, aber NIE morgens. Das bekomme ich einfach nicht hin und so bewundere ich jeden, der es schafft.
2018년 03월 12일 작성이: Coweise
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Supi😊....kann ich morgens nicht😞
2018년 03월 12일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Super👍👍👍 egal was Hauptsache es macht Spaß
2018년 03월 12일 작성이: Pittiplatsch 50
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