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fräulein Himbeere
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2018년 03월 12일
fräulein Himbeere님의 저널, 2018년 03월 12일
fräulein Himbeere 님의 프로필
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2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 12일:
794 kcal
지방: 35.29g | 단백질: 47.86g | 탄수화물: 69.10g.
아침 식사:
Ehrmann Protein Pudding, Ananas, REWE Schinkenwurst, Harry Das Volle Korn Katen.
점심 식사:
Gurkensalat, Valess Veggie Schnitzel Gouda.
저녁 식사:
Rama Rama mit Butter, Leerdammer Leger, Burger Knäckebrot Sesam.
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1675 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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