2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1273 kcal
|
지방: 46.84g | 단백질: 75.76g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Крупно Ржаные Хлопья, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. 점심 식사: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Новый Океан Сардина, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кефир 1%, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Брусники , Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Гриднев Хлеб Мюсли, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|