2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1484 kcal
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지방: 55.56g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Окей Сухофрукты, Reber Mozart Kugeln, ВкусВилл Творожная Запеканка, Coffee with Milk, Dried Chia Seeds , Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Prime Star Булгур С Овощами, ВкусВилл Творожная Запеканка. 저녁 식사: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Lindt Chocolate Fondant, Coffee with Milk, Макфа Макароны Отварные, Gruyere Cheese, Almonds , Куриное Филе С Сулугуни И Шпинатом В Духовке. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Gruyere Cheese, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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