2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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1428 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 227.28g | 탄수화물: 40.76g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс ПП (на Сушке), Яичный Белок, Чай с Лимоном. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Стрельцово Творог 0,1%. 간식/기타: Пискаревский Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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