2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
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982 kcal
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지방: 22.49g | 단백질: 23.01g | 탄수화물: 185.87g.
아침 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 점심 식사: Pepaya, Nanas. 저녁 식사: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Brownies dengan Lapisan (Gula). 간식/기타: Nanas, Nanas, Anlene Vanila, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pepaya. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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