2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
2917 kcal
|
지방: 57.28g | 단백질: 244.62g | 탄수화물: 356.72g.
아침 식사: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼, セブンイレブン 納豆. 간식/기타: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|