2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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902 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 36.28g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: Marul, Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Menemen. 점심 식사: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 저녁 식사: Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. 간식/기타: Ülker Hanımeller. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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