2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1517 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg, Fried Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). 점심 식사: Ruffles Light Original Potato Chips, Sandwich Spread, Aspen Mills Squaw Bread, Chicken Thigh. 저녁 식사: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Salted Margarine-Like Spread Tub, Corned Beef Spread, Black Bread, Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Flavorite Light Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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