|
Дожила...😨
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
1018 kcal
|
지방: 21.52g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Дикси Молоко 1,5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Печеное Яблоко, Брокколи, Greenfield Чай Черный, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом. 더보기
|
|
2017 kcal
|
운동:
런닝머신 - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|