2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
|
4092 kcal
|
지방: 139.95g | 단백질: 237.80g | 탄수화물: 470.74g.
아침 식사: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Cabot Alpine Cheddar, Kroger Eggs (Large), Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Zucchini, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Yellow Sweet Peppers, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Aldi Sirloin, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerine, Aldi Sirloin, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|