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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1156 kcal
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지방: 28.52g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Lidl Laugenbrezel , Edeka Bio Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Elstar. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Ja! Weinsauerkraut, Gut & Günstig Tomatenmark, Zwiebeln, Be Light Reibekäse, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 더보기
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3257 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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