Tine50님의 저널, 2018년 03월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
1253 kcal 지방: 50.39g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 85.71g.   아침 식사: Dulano Prosciutto Cotto, Sol&Mar Jamón Serrano, Harzinger Harzer Käse Minis, Strauchtomaten, Milbona Kaffeesahne 12%, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Linessa Aprikosenmarmelade, Coolback Das Vollkornbrötchen. 점심 식사: Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Bonduelle Champignons, Real Rahm Blumenkohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. 저녁 식사: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Erdbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Mandarine. 더보기
1870 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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