2012년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 75.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 10일:
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1320 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 47.13g | 탄수화물: 223.98g.
아침 식사: oat revolution, Non-Dairy Creamer, coffee, Bananas. 점심 식사: spring mix, granny smith, 100% Multi-Grain Bakery Bread, sabra, baby carrots, onion, mushroom, cabbage, Broccoli, Sriracha. 저녁 식사: cumin, boneless skinless chicken breast, diced tomatoes, hominy, jalapeno, baby carrots, onion, garlic, cilantro. 간식/기타: hershey's milk chocolate, v8, strawberries, whipped cream. 더보기
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3084 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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