2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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2126 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 241.19g | 탄수화물: 275.30g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition Protein Coffee. 점심 식사: Gartenkrone Kaisergemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 저녁 식사: Edeka Speisekartoffeln, Aldi Hähnchen Innenfilet. 간식/기타: Aldi Rote Paprika, Magerquark. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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