2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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3012 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 350.66g.
아침 식사: Nutella Nutella, REWE Ciabatta. 점심 식사: Salatkönig Kartoffel-Creme, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Eiersalat, REWE Ciabatta. 저녁 식사: Maggi Gebratene Nudeln Thai. 간식/기타: Ja! Gebäckmischung, Aldi Multivitaminsaft, Erdbeeren mit Zucker, Lidl Schoko-Donut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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