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Brave strawberry
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2018년 03월 11일
Brave strawberry님의 저널, 2018년 03월 11일
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2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
15.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 11일:
896 kcal
지방: 32.59g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 93.22g.
아침 식사:
Сыр Фета, Гербалайф Белковый Коктейль.
점심 식사:
Лечо, Бешбармак.
저녁 식사:
Печень Куриная Жареная, Салат.
간식/기타:
Яблоко, Вода, Яблоко.
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2011 kcal
운동:
утренняя пробежка - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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