2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1417 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Ideal Pan Pita Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Café. 점심 식사: Cachantun Agua Mas Manzana, Naranjas, Cazuela de Vacuno. 저녁 식사: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pan Integral, Lipton Yellow Label Tea. 간식/기타: Alfajor, Sprite Bebida, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Rosquillas de Huevo, Almendras. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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