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탄수화물을 적게 먹어서 어지러운거 같아서
쌀국수 폭식+와인 맥주 폭음 했더니
살찌고 숙취로 어지러워서 운동 못감. ㅜㅜ
반성하고 다시 심기일전 하리라
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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1603 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: 프링글스 샤워크림&어니언, 찐고구마, 닭가슴살 샐러드. 점심 식사: 공기밥, 감자탕. 저녁 식사: 보쌈, 매운닭발. 간식/기타: 쿠키. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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