|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
1071 kcal
|
지방: 37.42g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Степной, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Фермерское Подворье Молоко 4%. 점심 식사: Лазанья с Мясом, Фиги Меджул, Сметана . 간식/기타: Сыр Маасдам, Лепешка, Nescafe Dolce Gusto Мокка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. 더보기
|
|
715 kcal
|
운동:
trena - 28 분, Растяжка - 8 분, 버피테스트 - 7 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
|
|