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arina_malinochka
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2018년 03월 10일
arina_malinochka님의 저널, 2018년 03월 10일
arina_malinochka 님의 프로필
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2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.2 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 10일:
854 kcal
지방: 38.72g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 96.92g.
아침 식사:
Блины на Воде, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами.
점심 식사:
Цезарь Пицца.
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2183 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 20 분, 헬스 - 1 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
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