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Karambolage!
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2018년 03월 10일
Karambolage!님의 저널, 2018년 03월 10일
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2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 10일:
1349 kcal
지방: 47.87g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 179.79g.
점심 식사:
Edeka Sushi Box Lunch Avocado.
저녁 식사:
Danone Fruchtzwerge, M&M's Peanut, Tomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Pumpernickel.
간식/기타:
Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Haribo Scharfe Ingwer Möpse.
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2661 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간.
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