|
和風野菜スープに胸肉と、もち麦入れた
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
1482 kcal
|
지방: 37.68g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Quaker オートミール, コーヒー, クルミ, 明日香野 きな粉, ALMAX プロテイン, 卵白. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), はくばく もち麦ごはん, ご飯, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん. 저녁 식사: co-op ツナ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 간식/기타: MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, チョコ, ヤマザキビスケット ルヴァン, 赤城乳業 食べる牧場ミルク, MYPROTEIN プロテイン, クルミ, コーヒー. 더보기
|
|